Café com Coca-cola faz ficar acordado mesmo?

Você já ouviu falar que café com coca-cola é uma combinação perfeita para quem quer ficar acordado por horas? Será que isso é verdade ou apenas um mito urbano? Neste post, vamos investigar essa questão e descobrir se há alguma base científica por trás dessa mistura explosiva.

Primeiro, vamos entender o que são as duas bebidas e quais são os seus efeitos no organismo. O café é uma bebida feita a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro, uma planta originária da África e da Ásia. O café contém cafeína, uma substância estimulante que atua no sistema nervoso central, aumentando o estado de alerta, a concentração e o desempenho cognitivo. A cafeína também tem efeitos no sistema cardiovascular, elevando a pressão arterial e a frequência cardíaca.

A coca cola é uma bebida gaseificada, aromatizada com extratos de plantas, como a noz-de-cola e a folha de coca. Ela também contém cafeína, além de açúcar, corantes e conservantes. Tem um sabor doce e refrescante, mas também pode causar cáries, obesidade e diabetes. A coca cola estimula o sistema nervoso central de forma semelhante ao café, mas também provoca uma liberação de dopamina, um neurotransmissor relacionado ao prazer e à recompensa.

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Agora que já sabemos o que são as duas bebidas, vamos ver o que acontece quando elas são misturadas. Segundo alguns relatos na internet, a combinação de café com coca cola seria capaz de potencializar os efeitos estimulantes da cafeína, mantendo a pessoa acordada por muito tempo. Mas será que isso é verdade?

A resposta é: depende.

A quantidade de cafeína presente em cada bebida varia de acordo com a marca, o tipo e a forma de preparo. Em geral, uma xícara de café coado contém cerca de 80 mg de cafeína, enquanto uma lata de coca cola contém cerca de 35 mg. Portanto, se você misturar uma xícara de café com uma lata de coca cola, você estará ingerindo cerca de 115 mg de cafeína, o que equivale a quase duas xícaras de café.

Isso significa que você vai ficar mais acordado do que se tomasse apenas uma das bebidas? Não necessariamente. A sensibilidade à cafeína varia de pessoa para pessoa, dependendo de fatores genéticos, metabólicos e ambientais. Algumas pessoas podem sentir os efeitos da cafeína com doses baixas, enquanto outras podem tolerar doses altas sem problemas. Além disso, o hábito de consumo de cafeína também influencia na sua resposta. Se você toma café ou coca cola todos os dias, o seu organismo pode desenvolver uma tolerância à cafeína, reduzindo os seus efeitos.

Portanto, não há uma resposta definitiva para a questão se café com coca cola é um mito ou uma verdade. Tudo depende da quantidade ingerida, da sensibilidade individual e do hábito de consumo. O que podemos afirmar é que essa mistura não é muito saudável, pois além da cafeína, ela contém muito açúcar e outros aditivos químicos que podem prejudicar a sua saúde. Por isso, se você quer ficar acordado por mais tempo, prefira fontes naturais de energia, como frutas, cereais integrais e castanhas. E lembre-se: tudo com moderação!